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ソープナッツいただきました
こんな洗剤をいただきました。 エコ洗い。 せっかくなので使ってみよう♪ 何でもそうだけど、初めて使うものってなんだかワクワク嬉しいな♪ 昨日は中学の授業参観でした。 土曜日は仕事だったのですが、急遽ダンナさんの都合がつかなくなり、顔だけでも出せたら・・・と私が行くことに。 職場ではお昼休みを１時間いただけるのですが、その休憩時間を授業参観の行われる午前中にしてもらいました。...
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ヨガとお豆の日
水曜日は、taeko先生のレッスンに参加しました。 朝に用事があったのでそれを済ませ、leafへ☆ taeko先生の心地よいレッスンで心身共にスッキリしたと同時に、たくさん学ばせていただきました。 これからももっともっと学びたいです。 心地よいレッスンの後、生徒さんから素敵なプレゼントをいただきました。 豆を愛する私には最高に嬉しい品物です。 黒千石大豆。 しかも、 北海道産。で 幻の。です...
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お豆の朝
今日は寒くて薄暗い朝でした。 起きる事も準備もなかなか気が進みません。 そんな気持ちを少し和らげてくれるもの。 朝ごはん♪ 今朝の朝食。 生徒さんから頂いた千石大豆と、友人にもらった赤カブ。 お豆ごはんおむすび 赤カブの甘酢漬け 赤カブの葉のかき玉お味噌汁 おむすびには、これまた頂きものの天然塩を少〜しだけまぶしてみました。 朝食を作ると体が温まります。...
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つかの間の日差しを浴びて
今日は、体育館→スタジオ→体育館。 朝早くからバタバタしましたが、午前のスタジオはキラッキラと日が差し込み、マットに座ったとたんにのんび〜りした気持ちになりました。 こんな時間、とっても大切です。 そして今日は久しぶりの生徒さんともお会いできました☆ 今日のレッスン担当のmai先生 １１月より「リストラティブヨガ」を定期的に行います♪ 第一回目は２１日（月）夜レッスン後の約２０分間です☆...
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出会い♪
今日は素敵な出会いがありました。 最近はひと月に２度しか開催できない蜂の巣でのヨガ教室。 その場での出会いです。 お名前や存在（？）は知っていたのですが、今日こうしてお会いする事に。 少しお話をして、色々なところで繋がっている事を知り、とっても嬉しかったです。 ２０分程お話させていただいただけですが、素敵な方だなぁと感じました 今度は私の方から会いに行きたいな。...
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ちょっと夢中です
くるみボタン作り。 taeko先生のアイデアで５周年の記念品となったくるみボタンのマットバンド。 みんなでくるみボタン製作をしてからその楽しさを自宅で味わっています。 何気ない布や見向きもしなかった布もボタンにすると味が出る事に気付いたんです それ以来親子（特に私）でくるみボタン作りに夢中（？）です。 がさごそ色々な布を物色。 娘は髪留めにして早速友達にプレゼント☆...
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絵本
絵本っていいですね。 今でも絵本コーナーが好きです。 大人になっても変わらず好きな絵本。 子育ての中で、私が熱心になったもののひとつ。 読み聞かせをしているとこちらまで心があたたかくなったりじ〜んときたり。 お話や絵に反応する乳児の頃から、その反応が私の活力にもなっていました。 寝る前はもちろん、働きに出る前までは日中もずっと絵本を読み聞かせていました。...
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週末ＷＳ。自分の時間を誰かと。
先週土曜日は久しぶりの午後レッスンを担当させていただきました。 雨も降り少し薄暗い空でしたが、ゆった〜りな時間になりました。 参加して下さったみなさん、ありがとうございました。 久しぶりにお顔を拝見する生徒さんもおられ、嬉しかったです 寒くなるので体調を崩さぬようお気をつけ下さい。 そして、寒くてもたとえ雪が降ってもスタジオに足を運んでいただけると嬉しいです...
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寒いです。
昨日はカルチャーセンターでのレッスン。 講座が開始して２ヶ月が経ちました。 昨日はお休みが誰一人おらず、久々に生徒さん１０名全員が参加して下さいました♪ ありがとうございました。 朝からぐんと冷えた一日。 冷え込む気候にまだ体の準備が整っていません。 なので、みなさんでしょうが湯をいただきました♪ ヨガで温めた体、帰宅まで続いてくれたら嬉しいな・・・・。
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本日のスケジュール無事終了
今日は祝日ですが朝から職場の研修会がありました。 なんだかんだしているうちに出発が遅くなり、かなり時間を気にしながら富山へ。 急に決まった研修会な為、 「祝日なのに・・・。予定があったに・・・。」 そんな気持ちを引きずりながら（笑）臨みました。（←これ本音）。 素敵な先生をお招きしての研修会。 思ったよりあっと言う間の時間でした。 そして研修会が終わり、帰り道にランチへ...
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癒しの手作りクッキー♪
mai先生手作りクッキ−♪ ゴマやサツマイモ入り♪ 車で食べたい気持ちを我慢して、帰宅してから食べました 美味しかったです 手作りってやっぱり嬉しいなぁ 昨日は金曜クラスを担当させていただきました。 寒い中レッスンに足を運んでいただきありがとうございました。 昨夜もとても寒かったですね ほぐれて温まっていただけたら嬉しいです...
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mai先生とおやつ
土曜日はスタジオでmai先生とお昼を過ごしました。 一緒に食べたチ−ズケ−キ。 二人共食べるのに夢中。 「あ〜！！写真撮るの忘れてたぁ〜」 と後悔（？）するmai先生♪ 私も少し残してレッスン後に食べるつもりでしたが、軽く包んで床に置いては「あと一口」を繰り返し結局完食 二人共ペロリでした！ この日は午後のレッスンを担当させていただきました。 昨夜に比べて暖かいスタジオ。...
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親子カフェ
先日、久々にＭちゃんとお互いの娘と共に、４人でご飯を食べにに行きました。 この日はMESOへ。 これ私のツボ↑。 前回このカフェに行った時はひよこ豆のドリア（すごく美味しい）をいただきましたが、この日はパスタにしました♪ ひよこ豆のアラビアータ。 結局豆です。 Ｍちゃん。 この日も「顎のライン大丈夫〜？？」と画像のチェックされました 笑 。 中身もとっても可愛い人なのです...
View Article大変申し訳ありませんでした。
本日予定していた 蜂の巣で行うヨガレッスン。 私の体調不良により、当日の早朝に急遽中止にしてしまい大変申し訳ございませんでした。 生徒さんから逆にお気遣いのメール返信までいただき、ありがとうございます（泣）。 ナウゼリンを服用して丸一日眠り続けたおかげで夕方には回復しました。 微熱とひどい吐き気に負けてしまい、レッスンを中止した事で自己嫌悪に陥ってしまいました。...
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ハーブと日本茶のブレンドティー
先日MESOで購入したカモミールの玄米茶。 美味しい これ好き ハーブと日本茶のブレンドティ、お店には種類が色々ありました また今度違う種類に挑戦してみよう♪
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leaf yoga salon へ。
taeko先生の leafyoga salonへ行ってきました。 前回は道に迷って時間に遅れてしまい、結局レッスンに参加できなかったという痛恨の極みを味わった私ですが、今日は念願叶ってtaeko先生のsalonでレッスンを受ける事ができました♪ しかも内容が「Slow-Flow YOGA」。 salonの生徒さん、みなさんとても柔らかい雰囲気♪...
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戦う朝
とうとう１２月。 寒さも本格的になってきました。 冬の準備のひとつ、インフルエンザの予防接種も終わりました。 そして玄関ドアにクリスマスの飾りを 見えにくいですが、グリーンのガラスで出来たツリーです 今朝、またお豆のご飯を炊きました。 寒い朝には特に欠かせないお味噌汁。 松茸・・・ではなくエリンギと小松菜のお味噌汁。 少〜しだけ生姜も入れてあります。 炊きたてご飯と温かいお味噌汁。...
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アイコンタクト
実家の猫 さくら もうかなりのおばあちゃん。 娘がお腹にいる時すでに家族の一員でした。 つわりがひどく、ダンナさんが出張でいない時に５日程実家にお世話になった事があります。 その時ずっと私の（お腹の）横にいたさくら。 出産後、その当時は数匹猫がいましたが（犬もいた）、さくらと娘はすぐ仲良しに。 幼い時娘の膝に座り、ずっとそこから動かないので、よく「ママ〜足が痛いよ〜 泣」と言ってました。...
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鍋とハーブティ
今晩は予定がクルッと変化したので夕飯はお鍋。 豆乳が余っていたので、定番の豆乳鍋にしました。（豚しゃぶしゃぶ風で） 〆はラーメン♪ 器に麺を入れたらごま油とお酢をチョロリと垂らす。 味が変化して食欲に再びエンジンがかかります。 今日は職場のラーメン通がまたまたラーメンの話をしていたので、急に食べたくなり今晩のお鍋に投入したってわけです。 豆乳なだけに投入。 すみません、このようなギャグを。...
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